Descubre el minimalismo running al correr libremente en su forma más natural con las zapatillas minimalistas diseñadas para correr como si fueses descalzo. Cuidar tu pie mientras haces deporte es posible con las siguientes zapatillas barefoot de running al mejor precio.
👣 Estos son los mejores modelos calidad / precio de cada marca para correr descalzo este mes.
- En los últimos años, una tendencia ha ido ganando terreno entre los corredores. Correr descalzo surge de varios estudios que demuestran los beneficios de correr en contacto directo con el suelo, ya sea descalzo o con las mejores zapatillas minimalistas para correr. Si quieres ver los estudios dirígete al artículo que te comparto.
- Al principio era un poco escéptico sobre los beneficios de correr con zapatillas sin soporte ni amortiguación ya que siempre había estado acostumbrado. Sin embargo, cuando probé los diferentes modelos minimalistas (que te iré presentando según mi experiencia), noté una mayor resistencia en mis pies, tobillos y hasta en la zona de la rodilla y pantorrilla. Aun que esto solo lo obtuve tras semanas y meses de entrenamiento, no fue inmediato.
Las Mejores Zapatillas Minimalista para Correr Descalzo
Si te gusta el deporta al aire libre ya sea correr, hacer senderismo o trail (trail running) entre otros (aun que estas últimas las veremos en el siguiente aparatado), te encantarán los siguientes modelos de calzado minimalista para correr. Sentirás como si caminaras o corrieses descalzo y sin nada en los pies.
Los siguientes modelos son algunos de las mejores zapatillas de running planas o cero drop que podrás utilizar si te estás iniciando.
Zapatillas Trail Running Minimalistas
Descubre la revolución del calzado Trail y Running Minimalista apto para ambos usos. Con este calzado minimalista running conseguirás una experiencia de carrera más natural y conectada con el terreno. Estas tipo zapatillas minimalistas ofrecen una combinación perfecta de ligereza, flexibilidad y protección, permitiéndote disfrutar de la libertad de movimiento y un mejor rendimiento en tus aventuras al aire libre.
Ahora asegúrate de tener en cuenta los siguientes parámetros que te dejo en la tabla para elegir correctamente tus zapatillas de running minimalistas.
| Parámetro | Descripción |
|---|---|
| Drop | Mínimo o nulo (zero drop). Las zapatillas de running planas ayudan a conseguir una postura natural y alineada durante la carrera. |
| Suela | Flexible y delgada para una mayor sensibilidad y contacto con el terreno. |
| Amortiguación | Mínima o nula, brindando una experiencia de carrera más cercana al suelo. |
| Peso | Ligero, para facilitar el movimiento ágil y rápido en terrenos irregulares. |
| Agarre | Suela con un diseño y compuesto que ofrece tracción en diferentes superficies. |
| Protección | Elementos protectores estratégicamente ubicados para resguardar de piedras y obstáculos. |
| Transpirabilidad | Materiales transpirables que mantienen los pies secos y frescos durante la carrera. |
| Durabilidad | Construcción resistente y duradera para soportar el uso intensivo en senderos y terrenos exigentes. |
Zapatillas Barefoot de 5 Dedos para Running
Si buscas calzado más específico para correr y entrenar la carrera, estos modelos que te presentamos de Vibram FiveFingers te ayudarán a conseguirlo sin dejar de cuidar tus pies. Aun que se necesita mucha experiencia para sacarles todo el partido ya que la mayoría de modelos cuentan con una suela inferior a los 4mm. En caso de que ya tengas experiencia en este punto, puedes probar con las de 3mm.
Zapatillas Minimalistas para Asfalto
En esta caso concreto te presento uno de los modelos que más me ayudó al comienzo de mi paso al calzado barefoot. Las zapatillas Saguaro son muy baratas y responden bien a casi cualquier necesidad aun que no son de las mejores marcas del mercado, pero te aguantarán lo que no está escrito. Por supuesto, cumplen con los requisitos que se les exige a una zapatilla minimalista.
Conciencia Asics Natural Running
Asics desde hace un tiempo, promueve el tipo de carrera natural para mejorar y fortalecer nuestros pies y con ello todo nuestro centro de equilibro y postura corporal. Esto está genial y sería ideal que más marcas con capacidades se sumasen al movimiento barefoot. Lamentablemente por el momento no cuentan con modelos de calidad barefoot.
👣 Si quieres saber por qué es tan bueno caminar descalzo o correr, entra en el artículo que te compartimos. En el analizamos todo lo que debes saber para correr descalzo o con unas zapatillas barefoot de running planas (Zero Drop) y con un grosor de suela muy delgada.
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